Home
Over Trui
Aanbod
Gratis en goud waard
Blog
Contact
Home
Over Trui
Aanbod
Gratis en goud waard
Blog
Contact

✨ Fit Forty – Jouw tijd is nu

Voor vrouwen 40+ die voelen: dit mag het begin zijn van een krachtiger leven.

Je voelt het al langer…
Je wil niet gewoon wat fitter worden. Je wil jezelf terugvinden én overstijgen.
Niet omdat je moet, maar omdat je klaar bent met je eigen uitstelgedrag.
Geen halve diëten, geen plannen die weer stranden.
Maar een leven waarin jij centraal staat.

Welkom bij Fit Forty – het transformatieprogramma voor vrouwen die beseffen: 👉 Ik wil niet langer wachten tot ‘het rustiger wordt’
👉 Ik wil me weer krachtig, licht en levend voelen
👉 Ik wil een lichaam en een leven dat met me meewerkt, niet tegen

ONTDEK DE MOGELIJKHEDEN

🌸 Fit Forty – Leef, beweeg en straal op jouw voorwaarden

Voor vrouwen 40+ die voelen: dit is mijn tijd.

Een groep vrouwen, één missie.
Niet meer pleasen, haasten of uitstellen.
Wel: zorgen voor jezelf zoals je altijd voor anderen deed.µ


Fit Forty is meer dan een cursus. Het is   een beweging.  Een plek waar jij als vrouw 40+ terugkomt bij jezelf – met energie, kracht en vertrouwen.

✨ Fit Forty is jouw gids naar een lichter, energieker en gezonder leven, zonder schuldgevoel of het gevoel dat je constant tekortschiet.

Want nee, je bent niet ‘te oud’. Je bent op een kruispunt.
En dit keer kies jij voor jezelf.


Welke stap zet jij als volgende?

Echte Vrouwen, Echte Resultaten

These slides will be slide-able on the live version of your page!
“Ik voel me terug mezelf”
“Na twee zwangerschappen en jarenlang in ‘overleefstand’ te staan, was ik mezelf kwijt. Moe, prikkelbaar, en constant het gevoel dat ik tekortschiet. Al na 4 weken in Fit Forty voelde ik iets verschuiven. Niet alleen verloor ik enkele kilo’s, maar vooral: mijn energie kwam terug. Mijn hoofd werd helderder, mijn lichaam lichter, en ik kreeg opnieuw zin in het leven. Dit traject gaf me houvast én richting. Voor het eerst in jaren voel ik me terug mezelf.”
– Karen, 44 jaar
Ms. Nameless
Add Your Stars
Ik dacht dat ik geen tijd had – maar dit gaf me juist tijd terug

“Met een drukke job, kinderen en een huishouden had ik geen seconde voor mezelf. Althans, dat dacht ik. Fit Forty liet me zien dat 30 minuten per dag investeren in mezelf het verschil maakt. Dankzij het programma heb ik meer energie, slaap ik beter en voel ik me productiever. De tijd die ik ‘verloor’ aan mezelf, heb ik dubbel en dik teruggewonnen in levenskwaliteit. En het beste? Ik heb geleerd dat ik het waard ben.”

Sarah (40 jaar)

Ms. Nameless
Add Your Stars
Ik voel me krachtig, helder en weer vrouw”
“Het afgelopen jaar voelde ik me steeds onzekerder. Mijn lijf veranderde, mijn humeur schommelde en ik raakte het overzicht kwijt. Fit Forty gaf me structuur, inzichten en vooral: vertrouwen. De link tussen hormonen, energie en voeding was voor mij echt een eye-opener. Ik volg nu mijn cyclus, weet wat mijn lichaam nodig heeft, en neem terug de leiding over mijn dagen. Ik voel me vrouw, energiek, en sta met plezier op.”

Tine (46 jaar)

Ms. Nameless
Add Your Stars

Wat er mogelijk wordt als jij instapt in Fit Forty…

Je voelt het al langer: er zit meer in jou.

Je hebt al van alles geprobeerd – diëten, sportprogramma’s, selfcare-challenges – maar de echte transformatie blijft uit.
Tot nu.

Want jij bent klaar voor échte verandering: fysiek, mentaal én hormonaal.
Niet oppervlakkig, maar diep. Niet tijdelijk, maar duurzaam.

💛 Je bent klaar voor een diepe reset.
Je lichaam voelt vermoeid, je hoofd te vol, je energie te laag.
Met Fit Forty geef je jezelf eindelijk de ruimte om op te laden, los te laten en weer op te bouwen – op jouw ritme.

💛 Je wil omringd zijn door vrouwen die je begrijpen.
Geen massale groepen of perfectie-show op Instagram.
Maar een warme, veilige tribe van vrouwen 40+ die exact weten hoe het voelt om jezelf even kwijt te zijn – en samen de weg terugvinden.

💛 Je wil weer impact maken – op je leven, je gezin, je werk.
Want als jij goed in je vel zit, straal je dat uit.
Fit Forty helpt je om weer stevig in je schoenen te staan, met vertrouwen, energie en daadkracht.

💛 Je bent klaar om keuzes te maken vanuit kracht.
Genoeg uitstellen, pleasen of twijfelen.
Je wil helderheid, structuur en zachte maar duidelijke begeleiding – zodat jij niet alleen begint, maar ook écht volhoudt.

💛 Je zoekt tools en inzichten die passen bij jouw fase.
Van hormonale balans tot mindset-shifts, van slimme voeding tot beweging die wérkt – in Fit Forty krijg je alles wat je nodig hebt om door te breken naar de beste versie van jezelf.

Dit is geen tijdelijk programma. Dit is jouw nieuwe fundament.
Voor een lijf dat werkt. Een hoofd dat helder is. En een leven dat klopt.


🧡     Dit is jouw tijd. En jij hoeft het niet alleen te doen.         


Fit Forty staat voor je klaar.

ONTDEK DE VERSCHILLENDE TRAJECTEN

Wat Fit Forty je brengt: energie, kracht en zelfvertrouwen


🔎 Heldere focus en realistische doelen
Je weet eindelijk wat jouw lichaam nodig heeft op deze leeftijd – én hoe je dat aanpakt. Zonder schuldgevoel, zonder chaos. Jij bepaalt jouw ritme.

💪 Groei op élk vlak
Niet alleen in kilo's of centimeters, maar in kracht, energie en zelfvertrouwen. Fit Forty pakt de kern aan: je hormonen, je gewoontes en je mindset.

🤝 Verbinding met vrouwen die jou begrijpen
Je staat er niet alleen voor. In een warme groep van gelijkgestemde vrouwen werk je samen aan jouw doelen. Je voelt je gehoord, gezien en gesteund.

🎯 Gerichte begeleiding op hoog niveau
Je krijgt toegang tot bewezen tools, praktische hacks, inspiratiecalls en mijn persoonlijke opvolging. Jij blijft op koers, zelfs op drukke dagen.

🌿 Balans in je lijf én leven
Je creëert niet alleen een fit lichaam, maar ook meer rust in je hoofd, meer overzicht in je dag, en een leven waarin jij centraal staat – zonder schuldgevoel.

IK WIL MEER WETEN


Mooie vrouw jij bent het waard, 

waard om je goed te voelen,

waard om je mooi te voelen

Welk Fit Forty-traject past bij jouw journey?

Elke vrouw van 40+ bewandelt haar eigen pad. Daarom zijn er binnen Fit Forty verschillende trajecten ontworpen – elk afgestemd op een andere fase in jouw transformatie. Of je nu net start met bewuster leven, al stappen gezet hebt en nu écht wilt doorpakken, of op zoek bent naar die diepere, duurzame shift – er is een plek voor jou.


Waar sta jij vandaag?

  • Ben je uitgeput en snak je naar meer energie?

  • Wil je eindelijk gewicht verliezen zonder strijd en terug in je lijf komen?

  • Voel je dat het tijd is om het anders aan te pakken en jezelf op 1 te zetten                                     

Ontdek welk traject jouw lichaam, energie en leven gaat shiften.

Jij bepaalt het startpunt – wij bouwen samen aan jouw toekomst.

YES, DIT HEB IK NODIG!


Fit Forty GOLD Intens– Kies voor volledige focus

1:1 Coaching met Trui – Jij op kop, jouw tempo, maximale diepgang


Voor vrouwen 40+ die NU willen doorbreken. Zonder excuses. Met maximale impact.


  • Jij krijgt mijn volle focus – geen ruis, geen omwegen. Alles draait om jou.
  • 100% maatwerk: jouw struggles, jouw ritme, jouw doelen. Geen one-size-fits-all.
  • We gaan all-in op jouw transformatie: fysiek, mentaal én emotioneel.
  • WhatsApp-support – je hoeft nooit te wachten op je volgende sessie om hulp te krijgen.
  • Ideaal als je al veel geprobeerd hebt en weet dat je NU écht iets anders nodig hebt.
  • We pakken je energie, voeding, gewicht, grenzen en zelfzorg aan – van binnenuit.
  • Je krijgt toegang tot het volledige online platform + persoonlijke sessies (live of online).



Perfect als je geen zin meer hebt in uitstelgedrag, en klaar bent om radicaal te kiezen voor jezelf.


Maximaal 5 vrouwen per maand. Omdat jij méér bent dan een nummertje.

Yes ik ben er klaar voor!


Fit Forty Power Squad– Groeien met gelijkgestemden


Voor vrouwen 40+ die verlangen naar energie, verbinding en motivatie – samen.


  • Je voelt je gedragen: je zit in een warme, veilige omgeving met gelijkgestemde vrouwen.
  • Je bent niet alleen meer aan het worstelen: je voelt herkenning, begrip en aanmoediging.
  • Je krijgt elke week een online groepssessie vol inspiratie, inzichten en concrete acties.
  • Je leert van elkaars successen én valkuilen – dat versnelt jouw proces.
  • Je blijft gemotiveerd dankzij de groepsenergie en positieve accountability.
  • Je ontwikkelt gezonde gewoontes met praktische opdrachten, video’s en een online leeromgeving.
  • Perfect als je niet alles zelf wil uitzoeken, maar ook niet alles 1:1 nodig hebt.



Ideaal voor jou als je klaar bent om stappen te zetten – met een fijne groep vrouwen aan je zijde.


Beperkte plaatsen per maand. Want verbinding is pas écht als je elkaar kent.

Yes ik ben er klaar voor!


Fit Forty Kickstart — simpel starten, slim volhouden

Voor vrouwen 40+ die willen proeven, structuur willen zonder overload en zelfstandig kunnen doorpakken.


Wat je krijgt (12 weken):

  • Online leeromgeving met heldere video’s, werkboeken en checklists

  • 1x per week WhatsApp-vragenuur: drop je vragen, ik antwoord gericht

  • Online startmoment (60 min): doelen scherpstellen + jouw energiedief spotten

  • Basis werkboek & habit-trackers om je routines op de rails te zetten




Resultaat na 12 weken:

  • Je weet wat werkt voor jouw energie (en wat niet)

  • Je bouwt haalbare gewoontes op die blijven plakken

  • Je voelt meer rust, focus en stabiliteit in je week

Yes ik ben er klaar voor!


Zó voelt het om terug in je kracht te staan

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Ik hou het eindelijk vol – niet omdat het moet, maar omdat ik het wil
Mieke (42 jaar)
“Ik heb alles geprobeerd: Weight Watchers, koolhydraatarm, personal training… Telkens gaf ik het op na een paar weken. Dit was anders. Fit Forty is geen ‘moeten’. Het is een traject dat vertrekt vanuit begrip, zachtheid en kleine stappen die werken. De community was mijn stok achter de deur, en de oefeningen maakten het tastbaar. Nu beweeg ik bijna dagelijks, eet ik voedzaam zonder schuldgevoel, en voel ik me sterker dan ooit. Voor het eerst is dit geen fase. Het is mijn nieuwe leven.”
Ms. Nameless
Add Your Stars
Mijn kinderen zeiden: mama, je bent weer leuk!
Lies (45 jaar)
“Deze zin van mijn dochter raakte me diep. Ik besefte dat ik al te lang aan het overleven was: vermoeid, opgebrand, kortaf. Fit Forty was de start van mijn herstel. Niet met grote, harde doelen, maar via zachte begeleiding, praktische tools en vooral een warme groep vrouwen waarin ik me herkende. De sessies met Trui brachten rust, en het wekelijkse ritme hield me op koers. Ik voel me energieker, vrolijker, en weer écht aanwezig in mijn gezin.”
Ms. Nameless
Add Your Stars
Ik wist niet dat ik me zó kon voelen.

Elke (44 jaar)

“Na jaren van vermoeidheid, snaaibuien en het gevoel dat ik mezelf kwijt was, heb ik eindelijk opnieuw balans gevonden. De 1-op-1 coaching met Trui voelde als thuiskomen bij mezelf. Geen strenge schema’s, maar haalbare routines, voeding die past bij mijn hormonale fase, en vooral: meer zelfvertrouwen.

Het WhatsApp-contact gaf me zoveel houvast op moeilijke momenten. Trui voelde écht aan wat ik nodig had, zelfs als ik het zelf niet wist. Mijn energie is terug, ik slaap beter, en mijn lichaam voelt weer van mij.

Dit was de beste investering in mezelf sinds jaren – en dat meen ik uit de grond van mijn hart.”

Ms. Nameless
Add Your Stars

Fit Forty is opgebouwd rond drie krachtige fundamenten:

💪 Wat je mag verwachten van Fit Forty


  1. 1. Je lichaam begrijpen & voeden
    Weg met hongerdiëten en verwarrende regels. Je leert wat jouw lichaam écht nodig heeft in deze levensfase – fysiek én hormonaal.
    → Denk aan: meer energie, minder cravings, betere slaap en rust in je hoofd.

  3. 2. Bewegen met plezier & impact
    Geen bootcamps of dwang. Wel: krachttraining en beweging afgestemd op jouw unieke lijf, tijd en leven.
    → Je voelt je sterker, strakker én zelfverzekerder.

  5. 3. Mindset & zelfleiderschap
    Doorbreek het patroon van alles voor iedereen doen, behalve voor jezelf.
    → Leer je grenzen bewaken, jezelf op één zetten en weer écht genieten.

Het is geen midlifecrisis, 

het is een midlife -opwaardering

Van Overleven naar Opladen

Jouw Next Level begint bij Fit Forty

Binnen Fit Forty draait het niet om nóg harder werken, diëten of jezelf voorbijlopen.
Het gaat over terug verbinding maken met je lichaam. Met je energie. Met wie jij écht bent.
Over jezelf niet langer wegcijferen — maar kiezen voor jezelf. Met zachtheid én kracht

Hier krijg je:

1. Een aanpak die werkt: voeding, beweging & mindset, afgestemd op jouw hormonale realiteit

2. En ruimte om te groeien in zelfzorg, energie en zelfvertrouwen

3. Elke vrouw bewandelt haar eigen pad


Maar binnen Fit Forty doen we dat samen.
Je krijgt steun, structuur en richting — zonder oordeel, zonder prestatiedruk.

Sommige vrouwen vinden hun doorbraak in het groepsprogramma — omringd door gelijkgestemden, elke week kleine maar krachtige stappen.


Anderen bloeien open in de persoonlijke 1:1 coaching — waar we dieper graven, blokkades doorbreken en écht maatwerk doen.

En dan… is er het moment waarop alles samenvloeit:
✨ De Fit Forty Transformatie


Voor vrouwen die voelen: “Het is nu mijn tijd.”
Met persoonlijke opvolging, praktische tools én de steun van een warme community.
Een once-in-a-lifetime shift waarin je ontdekt wat er mogelijk wordt als je opnieuw energie hebt, balans voelt en jezelf terug op nummer één zet.

Wat Fit Forty je brengt: energie, kracht en zelfvertrouwen

Fit Forty is geen volgend dieet. Het is een thuiskomen in jezelf.

De 1-op-1 en groepsprogramma’s van Fit Forty zijn geen snelle oplossingen of nieuwe verplichtingen.
Ze zijn ontworpen voor échte transformatie — fysiek, mentaal en emotioneel.

Ik kies er bewust voor om te werken met een kleine, krachtige groep vrouwen (of heel persoonlijk 1-op-1), zodat er ruimte is voor wat écht telt:
1. Diepgang
2. Verbinding
3. Herstel van je energie, zelfvertrouwen en eigen kracht

Vooraf vul je een korte vragenlijst in — mijn Feel Forty Intake — zodat jij en ik beiden kunnen voelen of dit het juiste moment en de juiste plek is voor jou.

Want dit is niet zomaar een traject.
Dit is geen "nog een poging".
Dit is het moment waarop je voelt:
👉 “Nu is het tijd voor mij.”

De vraag is niet “Ben ik er klaar voor?”
De vraag is:
💭 “Durf ik te kiezen voor wat ik allang voel?”

Welke versie van jezelf wil jij wakker maken?

WELKE TRAJECTEN ZIJN ER?

Onze programma's:

Fit Forty Power Squad 

Jij, jouw plan en Trui in je achterzak — in 12 weken naar meer energie.

  • Kickstart Clarity Call (1x online startmoment, 60 min)
    We bepalen jouw doelen, spotten je energiedief en maken een simpel, haalbaar plan.

  • Weekly WhatsApp Q&A (1x per week)
    Stel al je vragen, krijg gericht antwoord en blijf in beweging — ook tussen je eigen momenten door.

  • Fit Forty Kickstart Mini’s (asynchroon)
    Korte video’s & micro-opdrachten die je meteen kan toepassen. Geen fluff, wél impact.

  • Volledige toegang tot de Fit Forty Online Cursus (12 weken)
    Video’s, werkboeken en tools rond voeding, beweging, slaap en mindset — op jouw tempo.

  • Maandelijkse mini-challenges & motivators
    Denk aan “Stop de energiedieven” en mini-mindset shifts: concreet, klein en haalbaar.













  • prijs 2025: 99 euro
  • prijs 2026: 150 euro
IK WIL NU STARTEN! 


Fit Forty Power Squad 

Jij, 12 andere vrouwen en Trui, samen in 3 maanden naar de beste versie van JOU

  • Energy & Clarity Calls
    6x groepscalls waarin je jouw vragen rond energie, voeding, beweging en mindset kan stellen – mét ruimte voor reflectie én actie.
  • Fit Forty Flow Sessies
    2 keer per maand Live met inspiratie, tools & routines om meer energie te voelen in je dag, je lijf én je hoofd. No-nonsense en toepasbaar.
  • Fit Forty Squad Chat
    Toegang tot een besloten WhatsApp community. Jouw tribe, jouw steun. Deel je struggles, successen en krijg support van vrouwen die jou écht begrijpen.
  • Fit Forty Academy
    3 maanden toegang tot jouw persoonlijke leerportaal met video’s, werkboeken en tools om voeding, beweging en mindset in balans te brengen.
  • Maandelijkse challenges & motivators
    Van "Stop de energiedieven"-week tot mini-mindset shifts: elke maand een concrete boost.                                                

BONUS:

    • Persoonlijk Beweegplan op Maat: 2 uitgewerkte schema’s (kracht + cardio) op jouw niveau, met richtlijnen voor intensiteit, rust en hartslagzones. (t.w.v. €100)






  • prijs 2025: 299 euro
  • prijs 2026: 349 euro
IK WIL NU STARTEN!


Fit Forty GOLD Intense 1:1

Jij & Trui, 1:1, in 3 maanden naar de beste versie van JOU

  • Fit Forty Gold Focus
    6× 1:1 sessies (60’) waarin we jouw vragen rond energie, voeding, beweging, slaap, grenzen en mindset aanpakken — mét reflectie én directe actie.
  • Fit Forty Gold Tuning   Wekelijkse bijsturing (kort live of via voice notes) met heldere next steps. Geen twijfel meer over “wat nu?”.
  • Fit Forty Gold Direct Line
    WhatsApp-support (ma–vr, reactie ≤24u). Vastgelopen? Je krijgt snel, gericht antwoord — je blijft in beweging.

  • Fit Forty Academy
    3 maanden toegang tot jouw online leeromgeving met video’s, werkboeken, checklists en tools voor voeding, beweging, slaap en mindset.

  • Fit Forty Progress Moments
    Wk 1, 6 en 12: startscan, mid-check en eindmeting (energie, slaap, focus, consistentie). We vieren progressie en sturen bij waar nodig.                                      
  • Persoonlijk Beweegplan op Maat: 2 uitgewerkte schema’s (kracht + cardio) op jouw niveau, met richtlijnen voor intensiteit, rust en hartslagzones.

BONUS (GOLD-only)

  • Fit Forty Gold Deep Dives       2× 1:1 op locatie (Studio Feniks, regio Leuven/Wilsele): techniek, planning en lifestyle-fit. Alles hands-on finetunen. (Externe locatie/aan huis: in overleg.)
  • Fit Forty Welcome Kit
    Planner + habit-tracker, miniband, waterfles en de Stop de Energiedieven mini-gids (print + audio). Start klaar, zonder gedoe.                                         
  • prijs 2025: 1499 euro
  • prijs 2026: 1750 euro
PLAN NU EEN GESPREK


search
Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Sat. 6 Dec 21:46
Renew cache