Fit Forty: Powervrouw in Actie

Gratis Fit Forty intakegesprek voor vrouwen 40+ die gewicht willen verliezen en sterker willen worden

Ik wil een gesprek inplannen

Wil jij gewicht verliezen, je terug sterker voelen in je lijf en meer energie hebben doorheen je dag?
Tijdens dit gratis gesprek bekijken we waar jij nu vastloopt en wat jij nodig hebt om opnieuw vooruitgang te boeken.

Plan jouw Powervrouw-call

🌸 Je wil wel afvallen, maar:


  • die kilo’s rond je buik lijken sneller te blijven plakken

  • je hebt minder energie dan vroeger

  • je weet dat krachttraining goed zou zijn, maar je weet niet hoe je eraan begint

  • je doet je best, maar het voelt alsof je lichaam niet meer meewerkt

  • je hebt een druk leven en geen tijd voor extreme diëten of uren sporten


Dit ligt niet aan een gebrek aan discipline.
Na je 40ste verandert je lichaam, je energie en je herstel.
Daarom heb je geen strengere aanpak nodig, maar een slimmere.


In dit gesprek bekijken we samen:

In dit gesprek bekijken we samen:

  • waar jij vandaag vastloopt

  • waarom afvallen of sterker worden niet lukt zoals je wil

  • wat voor jouw lichaam en jouw leven wél werkt

  • welke eerste stappen jou opnieuw resultaat kunnen geven

Je vertrekt met meer duidelijkheid, richting en een eerlijk advies.

Ik gun mezelf dit gesprek

Echte Vrouwen, Echte Resultaten

These slides will be slide-able on the live version of your page!
“Ik voel me terug mezelf”
“Na twee zwangerschappen en jarenlang in ‘overleefstand’ te staan, was ik mezelf kwijt. Moe, prikkelbaar, en constant het gevoel dat ik tekortschiet. Al na 4 weken in Fit Forty voelde ik iets verschuiven. Niet alleen verloor ik enkele kilo’s, maar vooral: mijn energie kwam terug. Mijn hoofd werd helderder, mijn lichaam lichter, en ik kreeg opnieuw zin in het leven. Dit traject gaf me houvast én richting. Voor het eerst in jaren voel ik me terug mezelf.”
– Karen, 44 jaar
Ms. Nameless
Add Your Stars
Ik dacht dat ik geen tijd had – maar dit gaf me juist tijd terug

“Met een drukke job, kinderen en een huishouden had ik geen seconde voor mezelf. Althans, dat dacht ik. Fit Forty liet me zien dat 30 minuten per dag investeren in mezelf het verschil maakt. Dankzij het programma heb ik meer energie, slaap ik beter en voel ik me productiever. De tijd die ik ‘verloor’ aan mezelf, heb ik dubbel en dik teruggewonnen in levenskwaliteit. En het beste? Ik heb geleerd dat ik het waard ben.”

Sarah (40 jaar)

Ms. Nameless
Add Your Stars
Ik voel me krachtig, helder en weer vrouw”
“Het afgelopen jaar voelde ik me steeds onzekerder. Mijn lijf veranderde, mijn humeur schommelde en ik raakte het overzicht kwijt. Fit Forty gaf me structuur, inzichten en vooral: vertrouwen. De link tussen hormonen, energie en voeding was voor mij echt een eye-opener. Ik volg nu mijn cyclus, weet wat mijn lichaam nodig heeft, en neem terug de leiding over mijn dagen. Ik voel me vrouw, energiek, en sta met plezier op.”

Tine (46 jaar)

Ms. Nameless
Add Your Stars

Dit gesprek is voor jou als je:


  • gewicht wil verliezen zonder opnieuw in een streng dieet te belanden

  • krachtiger wil worden en je lichaam wil verstevigen

  • opnieuw energie wil voelen in plaats van constant leeg te zijn

  • wil weten hoe je voeding en krachttraining slim combineert

  • op zoek bent naar een aanpak die past bij een druk leven

Boek mijn Powervrouw-moment

Zo start je

  • Vraag hier jouw gratis intakegesprek aan.
  • Je wordt meteen doorgestuurd naar de agenda om zelf je datum en tijd te kiezen.
  • De intake vindt plaats via Zoom.
  • Na afloop kies jij of je de volgende stap wil zetten.
IK WIL STARTEN


Ik ben Trui, coach van Fit Forty.

Ik help vrouwen 40+ om gewicht te verliezen, sterker te worden en opnieuw energie te voelen in hun lichaam. Niet met extremen, maar met een haalbare aanpak rond voeding, krachttraining en leefstijl.

Ik weet ook uit eigen ervaring hoe hard onzekerheid, perfectionisme en altijd “moeten presteren” op je kunnen wegen. Net daarom geloof ik niet in harder zijn voor jezelf, maar in slimmer werken met je lichaam.

Mijn missie is om vrouwen opnieuw rust, vertrouwen en kracht te geven.

Ik ben klaar voor actie

Ik hou het eindelijk vol – niet omdat het moet, maar omdat ik het wil
“Ik heb alles geprobeerd: Weight Watchers, koolhydraatarm, personal training… Telkens gaf ik het op na een paar weken. Dit was anders. Fit Forty is geen ‘moeten’. Het is een traject dat vertrekt vanuit begrip, zachtheid en kleine stappen die werken. De community was mijn stok achter de deur, en de oefeningen maakten het tastbaar. Nu beweeg ik bijna dagelijks, eet ik voedzaam zonder schuldgevoel, en voel ik me sterker dan ooit. Voor het eerst is dit geen fase. Het is mijn nieuwe leven.”
Mieke (42 jaar)
Mijn kinderen zeiden: mama, je bent weer leuk!
“Deze zin van mijn dochter raakte me diep. Ik besefte dat ik al te lang aan het overleven was: vermoeid, opgebrand, kortaf. Fit Forty was de start van mijn herstel. Niet met grote, harde doelen, maar via zachte begeleiding, praktische tools en vooral een warme groep vrouwen waarin ik me herkende. De sessies met Trui brachten rust, en het wekelijkse ritme hield me op koers. Ik voel me energieker, vrolijker, en weer écht aanwezig in mijn gezin.”
Lies (45 jaar)
Ik wist niet dat ik me zó kon voelen.

“Na jaren van vermoeidheid, snaaibuien en het gevoel dat ik mezelf kwijt was, heb ik eindelijk opnieuw balans gevonden. De 1-op-1 coaching met Trui voelde als thuiskomen bij mezelf. Geen strenge schema’s, maar haalbare routines, voeding die past bij mijn hormonale fase, en vooral: meer zelfvertrouwen.

Het WhatsApp-contact gaf me zoveel houvast op moeilijke momenten. Trui voelde écht aan wat ik nodig had, zelfs als ik het zelf niet wist. Mijn energie is terug, ik slaap beter, en mijn lichaam voelt weer van mij.

Dit was de beste investering in mezelf sinds jaren – en dat meen ik uit de grond van mijn hart.”

Elke (44 jaar)

Wat je écht wint met Fit Forty: Powervrouw in Actie

Is dit gesprek enkel voor vrouwen boven de 40?
Fit Forty is vooral gericht op vrouwen 40+, omdat je lichaam, energie en herstel in deze fase vaak anders reageren.

Moet ik al fit zijn of ervaring hebben met krachttraining?
Nee, helemaal niet. We bekijken net wat past bij jouw niveau en situatie.

Is dit alleen voor vrouwen die veel gewicht willen verliezen?
Nee. Ook als je “maar” enkele kilo’s kwijt wil, strakker wil worden of terug meer kracht en energie wil voelen, ben je welkom.

Is het gesprek echt gratis en vrijblijvend?
Ja. Het gesprek is bedoeld om te bekijken waar jij staat en of Fit Forty jou kan helpen. Het duurt slecht 30 minuten om een goed duidelijk beeld te krijgen waar jij staat en waar je naartoe kan gaan. 

Ik heb weinig tijd. Heeft dit dan wel zin?
Ja. Net daarom bekijken we een aanpak die haalbaar is binnen jouw drukke leven.

Plan mijn Fit Forty gesprek
Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Fri. 5 Jun 12:39
Renew cache