Fit Forty Power Squad

Jij, en 12 andere vrouwen samen in 3 maanden naar de beste versie van JOU


Zonder gedoe je energie terugvinden, je eerste 5 kilo verliezen en weer

die vurige vrouw van vroeger worden (mét energie, een fit lijf en rust in je hoofd).

Stop met naar jezelf kijken in de spiegel en denken ‘wie the F is deze vrouw?!’. In drie maanden tijd ga je – samen met mij - dat powerwijf van toen weer terugvinden. 

Motivatie

Ik weet het: op sommige dagen voelt het alsof er niet genoeg koffie in de wereld bestaat om je vooruit te branden. Voor gezond koken heb je geen puf, laat staan bewegen of naar de fitness gaan, right? Je motivatie pakken we dus als eerste aan. Want je WIL wel verandering, je hebt alleen de juiste tools nodig. I got you. En ik niet alleen, je krijgt ook een hele groep als jouw persoonlijke cheerleader, grootste supporters, en ja, soms ook diegene die je nét dat schopje onder je kont geven als je het nodig hebt. Door je te omringen met vrouwen in dezelfde (levens)fase als jij sta je er nooit alleen voor. 

Resultaat

Na drie maanden tijd garandeer ik je dat je lekkerder in je vel zit, meer energie ervaart en weer rust in je hoofd hebt om al die verschillende rollen (mama, carrièrevrouw, partner, etc.) weer te rocken. Sterker nog: je hebt je nog nooit ZO goed gevoeld!

Jij als geheel

Een voedingsschema an sich maakt niet dat je meer tijd hebt om gezond te koken. En een trainingsschema zorgt er niet voor dat je daadwerkelijk naar de fitness gaat. Alles hangt met elkaar samen en voor optimaal resultaat focussen we ons dan ook op álle aspecten die het verschil maken in je leven: je mindset, beweging, voeding, stress en slaap. En reken maar dat dat een unieke combi is die de gemiddelde fitness-goeroe niet biedt 😉.

Er bestaan geen shortcuts in het leven. Maar er is wél een snelste weg.

Die weg is SAMEN. Met de Fit Forty Power Squad.

Op papier heb je het allemaal lekker voor elkaar: de bloeiende carrière, leuke partner, schattige kinderen, financiële stabiliteit, een fijn huis. Het lijkt allemaal dik in orde. Maar ondanks die succesvolle buitenkant, voel je dat er intern iets ontbreekt.


JIJ ontbreekt.


Je voelt je net even te vaak té moe, ondanks dat je misschien wel voldoende nachtrust krijgt.


Mentaal ben je niet meer zo scherp als een paar jaar terug. Je lijkt minder te kunnen hebben, bent niet meer zo gevat en zelfs 10 koppen koffie kunnen je dat scherpe randje van vroeger niet meer geven.


En dat lijf? Je voelt je uitgezakt, uitgeblust en futloos. Je weet dat je niet goed voor jezelf en je lichaam zorgt, maar je hebt even geen idee meer hoe het tij te keren. Weer op dieet is in elk geval niet de oplossing. Dat heb je al te vaak geprobeerd. Met nóg minder motivatie en een jojo-effect als gevolg.


Je leven draait snel. Te snel soms en het voelt alsof je het nauwelijks nog kunt bijbenen.


Je verlangt met weemoed terug naar de vrouw die je ooit was. Vurig. Gepassioneerd. Met tijd voor hobby’s en zichzelf. Niet alleen maar de vrouw die voor iedereen zorgt – maar blijkbaar niet voor zichzelf…


Je wil weer controle over JOUW leven. 

Nee durven zeggen en volmondig JA zeggen tegen wat je wél wilt.

Vol energie de bergen beklimmen - of gewoon al de trappen op lopen.“

Terug in de spiegel kijken en zeggen: ‘You look GREAT, honey”.


Wat zou er gebeuren als je stopt met het verspillen van tijd, geld en energie aan werken zonder plan (het eerste beste dieet, weer een random cursus, of een nooit gebruikt sportschool abonnement)? 


En in plaats daarvan lid wordt van het #1 platform van België voor vrouwen die zich precies zo voelen als jij – en daar helemaal klaar mee zijn? Vrouwen die klaar zijn om hun lichaam, geest en zelfvertrouwen weer terug te claimen?


De Fit Forty Power Squad bestaat uit een groep van in totaal 8 vrouwen die zonder gedoe hun energie willen terugvinden, die eerste 5 kilo verliezen en weer die vurige vrouw van vroeger worden (mét energie, een fit lijf en rust in je hoofd).

Er bestaan geen short-cuts in het leven. Er bestaat wél een “snelste route”.

In één rechte lijn naar die powervrouw

Als je wel eens eerder een “dieet” hebt gevolgd, een sportschoolabonnement hebt aangeschaft waar je precies niets mee doet, of weer eens een cursus mindfulness deed, dan weet je: het resultaat blijft vaak niet lang. Áls er al resultaat kwam.


Het is vaak vluchtig, korte termijn gericht en weinig effectief.


Je wilt niet langer alles zelf uitzoeken (want jeetje moet je dat óók nog doen! Daar heb je geen tijd voor!). Je wilt iemand die je precies vertelt wat je moet doen, volledig afgestemd op jou, en het liefst ook allemaal zo eenvoudig mogelijk, zónder dat het je te veel tijdkost. 


Mét resultaat.


Dit is waarom de Fit Forty Power Squad is ontworpen: een betaalbare club waar je méér vindt dan wat leefstijladviezen, trainingsschema’s en een handjevol tips.


Deze training en community bevatten exact waar je in deze fase van je leven zo naar verlangt: alle tools voor rust in je hoofd, fysieke kracht en mentale helderheid. 

In 90 dagen weer “die vrouw van toen” worden. Die vrouw die lekker in haar vel zat, de wereld aan kon en straalde van levenslust.

Maar deze versie wordt nóg beter.
Want deze vrouw (JIJ!) doet het allemaal in combinatie met haar gezin, carrière en partner, zónder daarbij ooit nog zichzelf te verliezen of te verwaarlozen.


De deal is simpel:

Ik help je in 90 daar te komen.

Daarna heb je alle tools in handen om het zelf te doen – én vol te houden.

De Fit Forty Methode

Boost your mind

Boost your body

Energize from your food

Release stress

Sleep to recover

Het Keto Dieet: Wel of Niet Beginnen met het Ketogene Dieet?
Het traject heeft ons geholpen om onze eetgewoonten te veranderen en bewuster met voeding om te gaan. Hierdoor hebben we niet alleen gewicht verloren, maar ook onze gezondheid en fitheid positief kunnen beïnvloeden. De behoefte om te veel te eten of ongezonde tussendoortjes te nemen is volledig verdwenen. Zelfs 's avonds hebben we niet langer de drang om te blijven snoepen, iets wat voorheen wel gebeurde. De communicatie met anderen en het delen van tips en ervaringen met mensen in vergelijkbare situaties is waardevol. Het is goed om te weten dat je niet alleen bent en dat je samen met anderen stappen kunt zetten naar een gezondere levensstijl. 
Ann

Na drie maanden word jij weer de vrouw van je dromen.

✅ Je kijkt weer in de spiegel en denkt: ‘hell yeah, je mag er zijn vrouw!’

✅ Je wordt wakker en ben niet al doodop, hebt zin in de dag en voor het eerst sinds tijden ook het geval dat je die dag aan kunt.

✅ Je voelt je lekker in je lijf en dat zie je: je kleed je beter, beweegt makkelijker en durft jezelf weer te laten zien.

✅ Voor het eerst heb je het gevoel dat het je allemaal wél lukt: die kinderen, die carrière, die man, die vriendinnen… You got it!

✅ Eindelijk iets wat je wel kunt volhouden en waar je niet oneindig voor hoeft te diëten. Gewoon simpele maar mega effectieve manieren en kleine veranderingen voor grootse resultaten die weer grip geven op je leven, lijf, voeding en energie.

Dit is wat je krijgt als lid van de Fit Forty Power Squad

De Fit Forty Power Squad is speciaal ontworpen voor vrouwen die klaar zijn met hoe het nu gaat en ready om hun leven volledig te transformeren. 


Verwacht maatwerk coaching volledig afgestemd op jouw unieke behoeften (dus GEEN one-size fits all bullshit), met een maandelijkse intake voor slechts 8 deelnemers. Dit garandeert dat jij de aandacht en ondersteuning krijgt die je nodig hebt om jouw gezondheids- en fitnessdromen waar te maken.


Wat het programma inhoudt:

  • Duur: Compleet 3 maanden traject waarin je werkt aan de beste versie van JOU. Je gaat zonder gedoe je energie terugvinden, je eerste 5 kilo verliezen en weer die vurige vrouw van vroeger worden (mét energie, een fit lijf en rust in je hoofd.
  • Materiaal: Toegang tot exclusief online lesmateriaal dat 24/7 beschikbaar is, inclusief een eigen portaal om je voortgang bij te houden en vragen te stellen.

  • Groepscoaching en community support: Wat is er krachtiger dan een groep vrouwen die SAMEN besluiten dat het roer om mag? Nou een groep vrouwen in dezelfde levensfase, met dezelfde struggles, die besluiten dat het roer om mag en er altijd voor je zijn! Dit is support zoals je dat nog nooit eerder hebt meegemaakt.

  • Doelen: Samen stellen we realistische en uitdagende doelen die je niet alleen gaat bereiken maar ook kunt behouden.

  • Tools: Na 3 maanden heb jij alle tools in handen om je nieuwe levensstijl zelf vol te houden. Dit is niet een transformatie voor heel even, maar voor een heel (nieuw!) leven.


Investering


De investering voor de Fit Forty Power Squad €350- incl. BTW. 
Onderdeel van deze investering is ook jouw op maat gemaakte, gepersonaliseerde plan, de community, groespcoaching en alle groepscalls.

Het Keto Dieet: Wel of Niet Beginnen met het Ketogene Dieet?

Het traject heeft mijn leven op een positieve manier veranderd. Ik voel me fitter en zit beter in mijn vel. Langzaam maar zeker word ik fysiek sterker en ik hoop zelfs om in de toekomst vaker te kunnen fietsen. Het is bijzonder hoe sporten niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn geest positief beïnvloedt. Het traject heeft me geleerd dat een gezonde levensstijl niet alleen belangrijk is voor mijn lichaam, maar ook voor mijn algehele welzijn. Ik merk dat als het fysiek beter gaat, het mentaal ook beter gaat. Het groepswerk, het samen doen en het overleg na de les waardeer ik enorm. De wekelijkse informatie die ik ontving en waarmee ik aan de slag kon gaan vond ik prettig.  

Lucia

Over Trui de Boitselier

Ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen: ik weet waar ik over praat en ik wéét hoe jij je voelt nu. Ik ben namelijk niet alleen al jarenlang personal trainer met een uitgebreide kennis van sport en voeding (en een passie om vrouwen te ondersteunen bij het vinden van balans en welzijn in hun drukke levens)… Ooit kampte ik met een eetstoornis. Een combinatie van weinig zelfvertrouwen, dyslectie en opzoek zijn naar mezelf heeft hiervoor gezorgd. Jaren ben ik opzoek geweest naar ‘wie is Trui?’. Nu zou niemand zeggen dat ik een janker ben, maar toen zat ik constant te wennen. Ik was hopeloos en wist niet hoe ik uit die situatie kon geraken. 

Tien jaar lang zat ik gevangen in een vicieuze cirkel van ellende, hopend dat iemand mij kwam redden. Surprise: niemand kwam. Ik moest zélf op zoek naar wat mijn lichaam nodig heeft. Ik moest de kracht in mijzelf vinden.


Ik ben een vrouw van de wetenschap en ik wil begrijpen waarom iets wel of niet werkt. Dus ik stortte mij volledig op alles leren over voeding, beweging, zelfliefde en de invloed van slaap en stress op het lichaam om ervoor te zorgen dat ik zelf weer die fitte en actieve vrouw kon worden. Met die kennis en met mijn achtergrond als master in de lichamelijke opvoeding, heb ik nu Fit Forty gecreëerd. Ik wil dat jij ook jouw lichaam leert begrijpen en die connectie weer maakt. Want jouw lichaam vertelt jou veel, je moet er gewoon leren naar luisteren.


Mijn levensstijl is er inmiddels een die bij MIJ past. Oók (zelfs!) met 5 kinderen leef ik een leven zoals ik dat wel en heb ik bakkenvol energie en een gezonde levensstijl, zonder al te veel tralalaatjes. Gewoon de wetten van de natuur volgen. 


En ik leer jou graag, hoe jij dat ook doet!